Новости по теме: ПИТАНИЕ
Специалист по питанию назвала 7 веских причин регулярно есть «материнское зерно» – киноа
... свой рацион, – отметила специалист по питанию. 8 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О КИНОА ... . Исследование, опубликованное в журнале «Медицинское питание», показало, что псевдозерна, такие как ... . Высокое содержание белка Специалист по питанию заострила внимание на том, что ... уровень холестерина, проинформировала специалист по питанию и рассказала о двух исследованиях ... достоинствах черного риса. Специалист по питанию назвала 7 веских причин регулярно ...
07.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Как правильно выходить из поста – рекомендации специалиста по питанию
... , как возвращаться к привычному режиму питания, чтобы не навредить здоровью, порталу ... наук Анастасия Шаляпина. Специалист по питанию заострила внимание на том, что ... постепенно возвращайтесь к привычному ритму питания, чтобы сохранить здоровье и энергичность ... из поста – рекомендации специалиста по питанию
04.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Полезен для сердца, глаз, источник белка и антоцианов – нутрициолог рассказала о достоинствах черного риса
Черный рис – это вкусный, полезный и, что тоже немаловажно, эстетичный продукт. У него богатый вкус с ярко выраженной ореховой ноткой и ненавязчивым оттенком сладости. О преимуществах черного риса для здоровья рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. 1. Содержит антоцианы. Эти пигменты помогают защитить клетки от повреждений, а также уменьшают воспаление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление черного риса может существенно улучшить здоровье сердца ...
03.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Как выбрать сорт риса, чтобы блюдо получилось безупречным – рекомендации специалиста по питанию
... наук Анастасия Шаляпина. Специалист по питанию рассказала, что категория риса зависит ... получилось безупречным – рекомендации специалиста по питанию
02.05.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Сочетать, чтобы увеличить пользу – специалист по питанию рассказала о синергии продуктов
... подчеркивает важность разнообразного и сбалансированного питания, включающего разнообразные продукты и компоненты ... питательные свойства пищи. Специалист по питанию привела несколько примеров пищевых сочетаний ... другие) играют важную роль в питании. Эти продукты обладают различными аминокислотными ... , чтобы увеличить пользу – специалист по питанию рассказала о синергии продуктов
01.05.2024здоровье , питание , нутрициолог
Цветной полезнее, но и у белого немало достоинств – специалист по питанию о рисе
... растворимой клетчатки, акцентировала специалист по питанию: – Даже когда вы едите рафинированный ... белого немало достоинств – специалист по питанию о рисе
27.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Вкусен и полезен, но имеет противопоказания – узнали, кому следует воздерживаться от кускуса
Кускус – замечательный зерновой продукт, полезный, вкусный и чрезвычайно простой в приготовлении. Однако, к сожалению, некоторым людям не следует включать его в рацион. О том, кому кускус противопоказан, порталу sb.by рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. – Поскольку кускус изготавливается из муки твердых сортов пшеницы или манной крупы, он противопоказан людям с аллергией или непереносимостью глютена, – объяснила эксперт. Также следует учитывать, что в кускусе ...
27.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , кускус
Богат селеном, отличный источник растительного белка – нутрициолог рассказала о пользе кускуса
... сердечно-сосудистых недугов. Специалист по питанию назвала еще одно преимущество кускуса ...
25.04.2024здоровье , питание , нутрициолог
Насыщает энергией, укрепляет сердце и сосуды, поддерживает здоровье кишечника – чем полезен булгур
Какое влияние на организм оказывает булгур и имеет ли он противопоказания? На вопросы портала sb.by ответила нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. – Булгур – это традиционный продукт ближневосточной кухни. В наше время он становится все более популярным в разных странах мира благодаря своим высоким вкусовым и питательным качествам. Булгур получают из цельного пшеничного зерна, которое подвергается паровой обработке, сушке и дроблению. Благодарю этому булгур готовится ...
24.04.2024здоровье , питание , булгур
Вы еще не включили в рацион красный рис? Напрасно, очень напрасно!
... Шаляпина. Как отметила специалист по питанию, красный рис содержит большое количество ...
23.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
И вкусно, и полезно – узнали, чем руководствоваться при выборе макарон
Макароны могут быть вкусным и полезным компонентом сбалансированного рациона, если вы правильно их выбираете. На какие параметры важно обращать внимание, порталу sb.by рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. По словам эксперта, при выборе макарон следует обращать внимание на четыре ключевых момента. ♦ Тип муки. Отдавайте предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы (durum wheat) либо изготовленным из цельнозерновой муки, богатой клетчаткой и питательными ...
22.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , макароны
Узнали, сколько раз в неделю можно есть макароны без ущерба для здоровья
Макароны – одно из самых популярных блюд в мире. Они универсальны, вкусны и легко готовятся. Однако при регулярном употреблении макарон важно учитывать не только их вкусовые качества, но и влияние на здоровье. О том, как часто можно включать макароны в рацион, порталу sb.by рассказала нутрициолог кандидат химических наук Анастасия Шаляпина. Частота употребления макарон зависит от ряда факторов, включая общий образ жизни, физическую активность, состояние здоровья и индивидуальные пищевые ...
21.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , макароны
Верно ли, что зеленая гречка полезнее коричневой? Отвечает специалист по питанию
... полезным продуктом, – подчеркнула специалист по питанию. По словам нутрициолога, обе разновидности ... полезнее коричневой? Отвечает специалист по питанию
21.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , гречка
Специалист по питанию настоятельно рекомендует включить в рацион коричневый рис – объясняем почему
... циклоартенилферулат (CAF), – рассказала специалист по питанию. – Он не только защищает клетки ... от употребления субпродуктов. Специалист по питанию настоятельно рекомендует включить в рацион ...
20.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , рис
Головченко: отмечается увеличение охвата школьников питанием и существенное снижение количества отходов
... отмечают увеличение охвата школьников питанием и существенное снижение количества ... база, методологические рекомендации по организации питания, информационный сборник новых технологических ... выборе наиболее оптимальных графиков организации питания, организовали дополнительную закупку необходимого ... окончательный порядок в организации школьного питания, – сформулировал задачи совещания Премьер ... Головченко: отмечается увеличение охвата школьников питанием и существенное снижение количества отходов
19.04.2024Головченко , образование , питание
Фитнес-тренер пояснил, почему с живота не уходят жировые отложения и как с этим бороться
С вашего живота не уходят жировые отложения, или вы похудели, а складочки на боках все равно остались? Думаете, что причиной тому являются гормоны или повышенный кортизол? В проблеме разобрался фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей Горбатко. Иллюстративное фото Причина того, что жир не уходит, вовсе не в гормонах или в замедленном метаболизме. – Жировые отложения на боках – это следствие анатомических особенностей. Да, у нас под кожей есть париетальный, или подкожный жир ...
18.04.2024фитнес-тренер , похудение , питание , здоровье
Какие продукты богаты магнием – употребляйте их, если хотите иметь здоровое сердце, кости и нервную систему
... магний содержится во многих продуктах питания: – Особенно высока концентрация магния в ...
17.04.2024здоровье , питание , нутрициолог , магний
Диетолог перечислила идеальные продукты для похудения
... . Соответствующей информацией специалист по правильному питанию поделилась на своей странице в ... с этим специалист по правильному питанию посоветовала при похудении пить зеленый ... врач-диетолог, специалист по правильному питанию, автор уникальной методики похудения Светлана ... , поможет ли переход на правильное питание (употребление цельных продуктов, которые составляют ...
17.04.2024врачи , здоровье , продукты , питание
Фитнес-тренер ответил, вреден ли картофель для худеющих
Существует мнение, что картофель – это тот продукт, который содержит в себе один только крахмал, из-за чего вреден для худеющих. Правда ли это, ответил фитнес-тренер, эксперт в похудении с 12-летним стажем Сергей Горбатко. О картофеле говорят, будто он состоит лишь из вредного крахмала, плюс в готовом виде содержит в себе лишь пустые углеводы, поэтому, съедая тарелку данного продукта, в итоге человек получает только порцию жира, который откладывается на животе. – В картофеле всего лишь 80 ...
16.04.2024фитнес-тренер , похудение , картофель , питание
Специалист по питанию назвала продукты, которые крайне нежелательно есть на завтрак
... отказ от завтрака. Специалист по питанию назвала продукты, которые крайне нежелательно ...
16.04.2024здоровье , питание , завтрак
