Новости по теме: ДИЕТА
Назван продукт, защищающий от ожирения
Ученые из Гарварда выяснили, что ежедневное употребление орехов защитит от набора лишнего веса в зрелом возрасте. При этом дневная норма составляет всего 14 граммов. pixabay.com Исследователи в течение 20 лет изучали пищевые привычки 300 тысяч человек. Из них 51 тысяча — мужчины в возрасте от 40 до 75 лет, остальные — женщины 24—55 лет. Те, кто ел полпорции орехов в день (порция составляет 28 граммов) были менее склонны к полноте по сравнению с другими участниками, пишет Daily Mail. Если ...
25.09.2019диета , фигура , красота
Названы продукты для поддержания иммунитета осенью
Чтобы поддержать иммунитет осенью, следует в первую очередь есть как можно больше свежих овощей и фруктов, которые остались после лета, а замороженные оставить на будущее. Такими рекомендациями поделился главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, пишут Известия. pixabay.com Врач также посоветовал пропить максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс, не переедать и активно заниматься спортом. По его словам, переедание не приносит пользы, питаться нужно в соответствии ...
25.09.2019питание , диета , иммунитет
Женщина похудела на 32 килограмма на диете из пиццы и пасты
... Саманта Фриго сбросила вес на диете, которая позволяла ей питаться фастфудом ... менять питание. Она села на диету, которая позволяла ей есть пиццу ... это вдохновило и дальше придерживаться диеты и активного образа жизни. За ... похудела на 32 килограмма на диете из пиццы и пасты
24.09.2019диета , еда
Назван продукт для борьбы с ожирением
Исследование американских ученых выявило, что ежедневного употребление небольшого количества орехов может снизить риск развития ожирения, пишет сайт MedicalXpress. Фото: pixabay.com Так, для положительного эффекта достаточно употреблять 14 граммов орехов в день. Среди тех, кто регулярно съедал это количество, риск набрать более пяти килограммов и заболеть ожирением снизился на 23 процента процентов по сравнению с теми, кто не употреблял орехи. Ради орехов ученые посоветовали отказаться от ...
24.09.2019еда , диета
Ученые обнаружили неожиданное свойство зеленого чая
Природный антиоксидант эпигаллокатехин (EGCG), которым богат зеленый чай, помогает организму бороться с инфекциями, устойчивыми к антибиотикам. Это выяснила группа исследователей из Университета Суррея, их статья размещена в Journal of Medical Microbiology, пишет Medical Xpress . pixabay.com Ученые установили, что EGCG усиливает действие антибиотика азтреонама, который применяют для лечения инфекций, вызванных бактерией Pseudomonas aeruginosa. Комбинация азтреонама и EGCG получилась более ...
24.09.2019питание , диета
Ученые выяснили, какие продукты продлевают жизнь
Ученые назвали продукты, которые положительно влияют на продолжительность жизни. Выводы они сделали на основании анализа рациона долгожителей из разных стран, сообщает газета «Аргументы и факты» . pixabay.com По словам диетолога Марият Мухиной, в основе рациона долгожителей лежат продукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые не дают свободным радикалам разрушать ДНК и препятствуют умиранию клеток. Больше всего антиоксидантов содержит зеленый чай. Специалист рекомендует пить его ...
22.09.2019диета , продукты , ученые
Британка сбросила 63 килограмма на диете из мороженого и жареной курицы
... 140 килограммов и села на диету после того, как врач рассказал ... жирные продукты из рациона, но диета позволила и немного разнообразить меню ... мороженого каждый день. Конечно, в диету были включены и физические нагрузки ... . Британка сбросила 63 килограмма на диете из мороженого и жареной курицы
18.09.2019диета , еда
Назван продукт, помогающий худеть на 80 процентов эффективнее
... те, кто сидит на строгой диете и без перекусов. Добровольцы, которые ...
18.09.2019еда , диета
Опубликован список продуктов, которые можно есть даже ночью
Бытует мнение, что после шести вечера лучше закрыть холодильник на замок. Ну а если не после шести, то хотя бы за три часа до сна. Однако, оказывается, есть продукты, употребление которых не скажется на фигуре, даже если съесть их в приступе голода среди ночи, пишет DELFI. Первый такой продукт — свекла . Она содержит много бетаина — липотропного вещества, регулирующего жировой обмен. Благодаря ему пища лучше усваивается, а организм активнее сжигает жир. Фото: pixabay.com Еще один разрешенный ...
13.09.2019еда , диета
5 полезных свойств авокадо, доказанных наукой
Авокадо давно признали одним из наиболее полезных для здоровья фруктов. Некоторые полезные свойства экзотического продукта доказаны наукой. Подробнее — в нашем материале. Защищает сердце. По информации Всемирной организации здравоохранения, болезни сердца являются основной причиной смертности жителей на Земле. К ним приводят скопление холестерина, триглицеридов, воспаления, повышенное артериальное давления, стресс и другие причины. Авокадо уменьшает уровень холестерина и показатель ...
11.09.2019питание , авокадо , диета , здоровье
Ученые: недостаток сна вызывает повышенную тягу к сладкому
Если вы сами не замечаете, как уплели сразу плитку шоколада, задумайтесь, хорошо ли вы спите. Ученые выяснили, что причиной повышенной тяги к сладкому может быть недостаток сна. Недосып и тревожный сон резко увеличивают желание есть сладкое. В свою очередь, полноценный отдых ночью действует противоположно и улучшает контроль над желанием есть вредные продукты. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Мичиган (США). pexels.com Исследователи наблюдали за группой из нескольких десятков ...
11.09.2019питание , диета , здоровье , сон
Семь сытных обедов, которые помогут похудеть
Сидеть на голодных диетах не только немодно, но и ... всего вес, сброшенный во время диет и физических упражнений, через некоторое ... фасолью Мясо птицы — основа белковой диеты, а куриные грудки считаются рекордсменами ...
03.09.2019еда , диета , здоровье
Ученые объяснили, как есть все подряд и не полнеть
Исследователи из США и Японии рассказали, что диабет и лишний вес появляются из-за недостаточной активности бурого, «хорошего» жира, пишет журнал Nature. Бурый жир превращает в тепло энергию, которая получается при окислении веществ в организме. Он составляет около пяти процентов массы новорожденного ребенка. С возрастом бурый жир пропадает, остается лишь несколько граммов, которые помогают приспособиться к холоду, а также эффективно окислять глюкозу и не толстеть. Ученые обратили внимание, что ...
30.08.2019еда , диета , красота
Почти двухсоткилограммовая женщина похудела из жалости к мужу
... года. Она села на строгую диету и начала делать зарядку. Всего ...
30.08.2019ожирение , вес , женщина , диета
Шаг к умной диете
Почему не работают диеты, а белорусов с лишним весом ... ученые. Когда вредное полезно У диет с ограничением калорийности результат всегда ... и дать рекомендации по персональной диете. Тут есть анализаторы обменных процессов ... нейродинамика», комплекс для расчета индивидуальной диеты и, конечно, системы постоянного мониторирования ... , кто захочет «выстроить» себе умную диету. Пока такая работа шла на ...
27.08.2019диета , питание
11 причин, которые мешают вам похудеть
... вред совсем, но во многих диетах от нее рекомендуют отказаться. Все ...
26.08.2019диета , здоровье
Диетолог: можно есть любимые блюда и при этом худеть
... Томильсон посоветовал, вместо сидения на диете, которая иногда может быть нарушена ...
25.08.2019диета , еда
В рационе белорусок не хватает железа, кальция и витамина D
... , соли и рафинированных углеводов в диете переизбыток. Главный внештатный диетолог комитета ...
13.08.2019диета , витамины
Веганская диета Бейонсе признана опасной для здоровья
Врачи констатировали: придерживаться этой диеты опасно для здоровья, сообщает ... Бейонсе села на веганскую диету перед фестивалем Coachella в ... она подробно рассказала о диете на своем официальном канале ... немного поголодать. Бейонсе придерживалась этой диеты 44 дня, сократив потребление ... врачи рассказали, что такая диета может привести к дефициту питательных ... занятия спортом во время диеты могут и вовсе привести к ... выступить на фестивале. Веганская диета Бейонсе признана опасной для здоровья
09.08.2019диета , питание
Найден идеальный способ похудеть для тех, кто склонен к ожирению
... на обмен веществ. И никакие диеты с этим не могут справиться ...
01.08.2019диета , спорт , ожирение , ученые
