Новости по теме: ДИЕТА
Удивительно! Что будет, если есть овсянку каждый день
Все знают, что завтрак – самый главный прием пищи. Специалисты сходятся во мнении, что лучше всего кушать утром именно овсяную кашу: в ней очень много всего полезного. Конечно, в первую очередь нужно обращать внимание на состав. Крупа должна быть натуральной, желательно без примесей и добавок. Чтобы разнообразить завтрак, в кашу можно добавлять фрукты и ягоды, мед, орехи, мюсли, корицу, йогурт. Если вы будете регулярно включать в свой рацион овсянку или же завтракать ей ежедневно, то заметите ...
03.12.2020питание , еда , диета
Эксперт назвала диету, которая поможет снизить риск заражения коронавирусом
... эксперт. Как отмечает Medicalxpress , в диете также должны быть источники белка ... . Фото: pixabay.com Эксперт назвала диету, которая поможет снизить риск заражения ...
24.11.2020питание , диета , коронавирус
Советы для ленивых: как быстро похудеть без тренировок
Часто стремление иметь красивую фигуру и избавиться от лишних килограммов разбивается о нежелание соблюдать график питания, отказываться от тех или иных продуктов, да и вообще напрягаться, заниматься физкультурой и фитнесом. Но как не напрягаясь скинуть лишние килограммы, если очень надо? Рассказывает врач-эндокринолог высшей категории, руководитель Республиканского центра эндокринологии – Наталия Карлович. Больше интересного видео смотрите в разделе СБ ТВ . Подписывайтесь на наши новые каналы ...
19.11.2020доктор отвечает , эндокринолог , диета
Диетолог объяснила, почему тянет на сладкое
Многие из нас периодически ловят себя на желании съесть что-нибудь сладкое. Эксперт рассказала, почему появляется тяга и как с ней справляться, сообщает РИА Новости. Врач-диетолог Елена Соломатина отмечает, что многие сегодня ведут здоровый образ жизни и отказываются от сладкого. Но "срывы" случаются практически у каждого. – Если вам захотелось торт, съешьте его и возвращайтесь к привычному питанию. Главное, не нужно придавать этому значение, зацикливаться, что произошел срыв. ...
16.11.2020диета , питание , психология
Ученые рассказали, как не переедать во время стресса
В условиях пандемии COVID-19 многие сталкиваются со стрессом, тревогой, страхом и фобиями. Перечисленное может привести к пищевому расстройству и лишнему весу, сообщает РИА Новости . Фото: medicina.ua Стресс часто способствует снижению аппетита и отказу от еды. Эксперимент подтвердил, что грызуны, которых ввели в состоянии стресса, худели. Но когда им предлагали высококалорийную пищу, они начали ей злоупотреблять – так же, как и люди. Специалисты Университета Эмори проверили это на выросших в ...
09.11.2020стресс , еда , диета
Популярная диета может спасти от болезней сердца
... -Луиса выяснили, что популярная кетогенная диета с высоким содержанием жиров может ... жиров нарушения исчезали. Так, трехнедельная диета с высоким содержанием жира и ... развивается кетоз – опасное состояние. Популярная диета может спасти от болезней сердца
28.10.2020диета , сердце
Названы продукты, способные продлить молодость
Их перечислила врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова, пишет РИА Новости . По словам медика, отсрочить старение помогут продукты, которые воздействуют на процесс метилирования – соединения атома углерода и трех атомов водорода с другими молекулами. Это листовые овощи, животный белок, орехи и семена, специи, фрукты и ягоды, бобовые, а также зерно и крупы. Исключить из рациона Юлия Юсипова посоветовала консервацию, сахар и богатые фолиевой кислотой продукты. Фото: ...
27.10.2020питание , диета
Диету с повышенным содержанием флавоноидов связали с понижением артериального давления
... аналогичного эффекта можно добиться любой диетой с большой долей флавоноидов& ... изучают как разные виды диеты влияют на типичный уровень ... заметили, что многие разновидности диет с обилием фруктов и овощей ... эксперимента, как устроена их диета, распорядок дня и какие ... Оказалось, что у добровольцев, в диете которых было максимально много яблок ... которые перешли на средиземноморскую диету или на диету с небольшим количеством соли ... Кюнле и его коллеги. Диету с повышенным содержанием флавоноидов связали ...
23.10.2020ученые , диета
Диетолог рассказал, чем грозит отказ от обеда
Если коротко, нарушениями пищевого поведения и целым рядом заболеваний. Об этом заявил врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский. Его слова передает РИА Новости . Врач подчеркнул, что пищеварительная система человека привыкла получать максимальный дневной объем калорий именно в обед. А это значит, что и физическая, и умственная активность тесно связаны с тем, как вы организуете основной прием пищи. Если его не будет, то ...
20.10.2020здоровье , питание , диета
Диетолог рассказала, какое мясо полезнее всего для здоровья
Не будем держать интригу – это птица, а именно курица, пишет Lenta.ru . Особая польза этого вида мяса заключается в количестве белка, которое оно содержит, написала диетолог Светлана Фус в своем аккаунте в Instagram. Она подчеркнула, что белки «являются «кирпичиками» для построения мышц, кожи, костей, сухожилий, хрящей, элементов крови, мозга и всех остальных тканей». Кроме того, Светлана отметила, что белок играет несущую роль в работе иммунной системы. Также диетолог описала нормы белка, ...
19.10.2020диета , питание , здоровье
Еда в трех измерениях
pixabay.com Современная диетология считает: нужно питаться понемногу, но часто. Перекусывать между основными приемами пищи — это нормально. Только лучше, если это будет не хот-дог, а что-то полезное для здоровья Белорусские ученые создают для соотечественников продукты, которые могут стать палочкой-выручалочкой на случай, когда на полноценный прием пищи не хватает времени, а утолить чувство голода необходимо. Среди них есть совершенно новые. Как, например, мясное мороженое, созданное ...
16.10.2020диета , питание , здоровье
Диетолог рассказала, как чай для похудения влияет на вес
Чай для похудения состоит из растительного сырья, которое ослабляет чувство голода, тонизирует или успокаивает нервную систему, однако не помогает в снижении избыточного веса. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на главного диетолога Департамента здравоохранения Москвы Антонину Стародубову. Компоненты чая для похудения, по словам специалиста, обладают слабительным или мочегонным действием, поэтому этот напиток является исключительно вспомогательным средством. Без тренировок и правильного ...
15.10.2020диета , чай
Диета, популярная в прошлом веке, помогла женщине сбросить 68 килограммов
Диета из 1985 года помогла 53- ... добилась такого результата с помощью диеты, благодаря которой в 1985 году ... 158 килограммов. Она решила попробовать диету, которую ей посоветовала ее мать ... показали уже отметку 90 килограммов. Диета, популярная в прошлом веке, помогла ...
13.10.2020диета , похудение. питание
Как похудеть без усилий: ТОП-3 продуктов, помогающих быстрее сбросить вес
На китайском портале Sohu один из пользователей опубликовал список из трех продуктов, помогающих похудеть с минимальными усилиями, сообщает РИА Новости . Первый продукт - это огурцы . В этом овоще много воды и пищевых волокон, за чтет чего он дает чувство сытости. В огурцах содержится мало калорий и они помогают организму быстрее сжигать жиры. На втором месте - брокколи . Этот овощ улучшает метаболизм и ускоряет кровообращение. Брокколи помогают сжигать жир за счет высокого содержания ...
11.10.2020диета
Диетолог назвала 5 вызывающих целлюлит продуктов
Испанский диетолог Наталия Кальве на страницах газеты La Vanguardia назвала пять продуктов, повышающих вероятность развития целлюлита, пишет РИА Новости. Фото pixabay.com Специалист пояснила, что появление целлюлита не связано напрямую с весом, и он может появляться как у худых женщин. так и имеющих проблемы с лишним весом. Всему виной деформация жировой ткани, и чтобы ее избежать, Наталия Кальве советует исключить из рациона хлопья на завтрак, газированные напитки с сахаром, белый хлеб, ...
11.10.2020диета
Студентка рассказала, как похудела на 34 килограмма без спортзала
... Lenta.ru . Фото: pixabay.com Диета индианки заключается в том, что ...
06.10.2020диета , похудение
Как питаться, чтобы быть стройной: советы от эндокринолога
Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова рассказала о привычках, которые помогут контролировать вес и не толстеть, сообщает РИА Новости . Фото: svitlav.com Во время приема пищи лучше всего сосредоточиться исключительно на еде. Листая новостную ленту либо смотря телевизор, можно пропустить чувство насыщения. Важно кушать то, что доставляет удовольствие. Современные женщины часто лишают себя желаемого: например, отдают предпочтение смузи-боулу на 500 килокалорий, вместо бутерброда на 250. ...
06.10.2020похудение , питание , диета
Прерывистое голодание оказалось опасным для человека
... , которое практикуют в качестве оздоравливающей диеты, гораздо опаснее для человека, чем ... потери мышечной массы при обычной диете с ограничением калорий. Полученные результаты ...
06.10.2020диета , голодание
Американку затравили в сети после похудения на 61 килограмм
35-летняя Синди Куинн похудела вдвое и поделилась своими успехами в Instagram. Комментаторам она показалась чересчур худой и некрасивой из-за этого, пишет Lenta.ru . Жительница Пенсильвании страдала ожирением с детства, а после рождения трех детей ее вес установился на уровне 113 килограммов – это при росте в 162 сантиметра. Но дело не только в генетической предрасположенности и родах: женщина в основном питалась вредной пищей и потребляла примерно 3,5 тысячи калорий в сутки. Как отмечает, ...
02.10.2020похудение , диета , соцсети
Диетолог рассказала о вреде разгрузочных дней для худеющих
Диетолог Татьяна Филиппова развеяла миф о пользе разгрузочных дней. Об этом сообщает РИА Новости . По мнению диетолога, многие люди ошибочно думают, что потребление монопродуктов в качестве разгрузки и очистки организма поможет сбросить лишние килограммы. В качестве примера Филиппова привела самый часто употребляемый продукт в разгрузочные дни – яблоки, которые содержат в себе углеводы и фруктозу. Такой союз может спровоцировать нарушения и ухудшить состояние и работу организма. Диетолог ...
30.09.2020диета , здоровье
